《富有的习惯》读书笔记

《富有的习惯》，副标题：富有的习惯，决定你一生的财富！本书的英文原名是《Rich Habits: Change your habits, change your life》。本书作者托马斯·科里（Thomas C. Corley）是美国一位杰出的会计师和注册理财规划师，他的人生经历了一场戏剧性的转变 —— 九岁那年，他的家庭从繁荣的巅峰跌落到谷底，使他深切体会到了生活的起伏波动，然而这个经历也激发了他对贫富差距的思考。所以他花了 5 年时间观察和记录富人和穷人的日常行为，总计收录了 233 位富人和 128 位穷人的生活习惯，他从这些记录中揭示了富人和穷人之间的习惯存在着巨大的鸿沟。

《富有的习惯》这本书正是作者深入研究其中 177 位白手起家的富人和 128 位穷人的习惯总结所得，它不仅揭示了富人和穷人的根本差距 —— 即富人与穷人在行为习惯上的差异，还分享了关于如何实现自己的目标、怎样找到人生的主要目标、如何制定、培养和追踪富有的习惯。推荐大家阅读！

什么是富人？

托马斯·科里认为，真正的富人不仅仅是收入丰厚的人，而是那些能够收支平衡，同时保持良好生活状态和健康的人。并且他强调，这些特质必须是持久的，不能一时的富有就称之为富人。因此，本书也特意选择了那些靠自我奋斗而成功的富人作为研究对象，他们通过自己的努力和智慧获得了财富，而不是依赖于运气或遗产。

• 富人是有计划、有忍耐力的一群人，他们知道如何管理自己的财务和生活，从而保持持久的富足。
• 真正的富人不仅是物质上的丰盛，更重要的是他们的精神富足，他们的生活状态和人际关系的和谐。

主要从日常生活、性格特质和人际交往三方面探究。

成功需要改变行为习惯

成功很艰难，而且要花费时间，坚持不懈。白手起家的富人们平均用了12年时间，才积累起自己的财富。通过对富有的习惯的调查我们发现：如果你养成了他们拥有的那些日常习惯，就等于在沿着他们的足迹前进，走向充满机遇、成就、财富、健康和幸福的人生。

想象有这么一个跷跷板，它的一头是我们身上所有富有的习惯，另一头是所有贫穷的习惯。想让跷跷板朝着财富积累的方向倾斜，只需要简单地改变一些日常习惯。比如，中间阶层想要成为有钱人，只需要增加 2-3 个富有的习惯，或是改掉 2-3 个贫穷的习惯。穷人想变成有钱人，则需要增加更多的富有的习惯并且（或者）改掉更多的贫穷的习惯。

富有和贫穷之间的区别并没有那么大，只需要对我们的日常行为做一点小小的更改。我们的日常行为中有 40% 都是习惯使然，这就意味着在 40% 的时间里我们一直是放任自流的。

贫穷的十个习惯

1. 投机，追求不劳而获。
2. 过度饮酒。
3. 过度沉溺于电视节目。
4. 消极心态。
5. 不读书。
6. 拥有不良人际关系。
7. 收入来源过于单一。
8. 得过且过，95% 的穷人没有任何人生规划，他们根本不会花时间憧憬自己未来的生活。
9. 花的比挣的更多，95% 参与调查的穷人没有储蓄，而且大部分负债累累。
10. 对健康不利的习惯。

富有的十个习惯

1．要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

检视每天的生活方式和日常习惯，通过了解自己的日常习惯，就能对自己的强项和弱项获得准确的洞察。

在一张纸上画出两列表格。在第一列中填上自己糟糕的日常习惯，在第二列中填上对应的好习惯。第二列将成为我们培养好习惯的清单。比如：

坏习惯	好习惯
我每天看电视的时间太多	我限制自己每天只看 1 小时电视
我没有定期锻炼身体	我每天锻炼身体 30 分钟
我从不关心自己吃了什么	我每天摄入的热量不能超过 xx 卡路里
我从不阅读与自己专业有关的书籍	我每天阅读 30 分钟
我做事拖拉	我每天都要把待办日程上的工作做完
我抽烟	今天我不抽烟
我花了太多时间上网	我限制每天用来刷网页的时间
我不马上回电话	今天我要及时回复每一个电话
我记不住别人的名字	我把人名写下来，然后背熟
我总是忘记重要的约会	我了解说定的约会对别人来说很重要

成功人士在生活中严格遵循良好的日常习惯，这是第一条，也是最重要的一条富有的习惯。

2．设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

成功人士的行为以目标为导向，他们总是给自己设定目标。他们把日常目标写进每天的待办事项里，同时设定长期目标，告诉自己在某个时间点之前要完成什么事。

（1）当日目标

在开始新的一天之前，应该制定好当日目标/待办事项表。把那些有可能在当天实现（80% 的可能）的事项列出来，优先完成这份清单上的任务，并且为每个任务设定具体的完成时间。

表：以工作日为例的当日目标/待办事项清单

描述	完成时间
阅读与自身行业有关的资料	6:00 - 6:30
检查语音信箱和电子邮件	8:30
拨出一个问候电话	9:00
拨出一个生日祝福电话或发出生日祝福邮件	9:00
给潜在客户打电话	9:30
完成尚未确定的人寿保险申请单	10:00
跟进尚未确定的方案	11:00
与客户会面	13:00 - 17:00
回复所有的电话	17:00
再次给潜在客户打电话	17:30

（2）当月目标

在每个月的月初制定一份当月目标，将在本月末之前可能完成的事项列出来，将每个目标拆分成具体的任务和步骤。

（3）今年和来年的目标

今年和来年的目标指的是我们有一定把握做到的、而且是自己想做的事，并把每个目标拆分成许多需要完成的任务。比如：今年的第一个目标：今年我要通过注册会计师考试。为了达到这个目标，我需要学习，所以我要拟定学习方案：每个工作日学习 1 小时，每个周末学习 6 小时。我会复习学习资料，并且完成练习试卷。

（4）长期目标

长期目标指的是那些比较长远而宽泛的目标。可以把长期目标看作自己的“愿望清单”，围绕清单中的每个目标拟定具体的实现步骤，其中要包含每一个需要完成的任务和项目。

3．每天都要提升自我价值（30分钟读书自学）

调查发现，85% 的富人每月至少阅读两本书，88% 的富人每天会花上至少 30 分钟用来自学或阅读以充实自己。另外，有 63% 的富人会在上下班的途中听与教育有关的有声书或播客。他们并不是为了消遣，而是为了获取知识或保持与时俱进而读书。

他们阅读的书籍种类繁多，其中历史类书籍最受欢迎，因为他们认为通过了解过去，可以找到解决现在问题的线索。同时他们也乐于阅读成长类书籍和成功人士的自传，以便从前人的经验中学习。而且，大部分富人喜欢直接阅读最准确、最权威的资料，而不是依赖他人的解读或者二手信息。

4．每天都要关注自己的身体健康（30分钟有氧运动）

成功人士不仅吃得健康，而且坚持运动。 他们关心自己吃了什么，吃了多少，控制自己的饮食，不大吃大喝，也不沉溺于食物和酒精。对于成功人士而言，运动如同刷牙，是再普通不过的日常活动。他们知道坚持运动能保持身体强健和头脑清晰。日常运动能够改善我们的免疫系统，减少疾病的发生，这就意味着我们的工作效率会更高，因为生病的时候难免会错失机会。坚持运动让我们保持充沛的精力。

早上是运动的好时段，可以在开始一天的工作之前进行，因为这个时候我们不太容易被日程安排和突发事件所干扰。

“体重管理记录表”能够帮助我们监控自己的体重。每天花 5 分钟做记录，我们就能看清楚自己在体重控制方面的类型，更好地了解自己的身体，从而更有效地控制自己的身体。坚持两个月，每天填写体重管理记录表，就能够了解自己每天的热量限定值，进而管理自己的热量摄入，以保持或减轻体重。

5．每天都要建立并维护可持续的人际关系。

6．每一天都会生活得很有节制。

7．告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

成功人士从不拖延。他们心无旁骛地完成每天的工作，不会把今天能做的事拖到明天。他们会为每天拟定待办事项清单，把需要完成的事情预先安排妥当。他们深知控制自己的生活有多么重要，不会被生活和任何事情牵着鼻子走，所以每当客户、患者、生意伙伴、家人和朋友们提出要求的时候，他们总能及时回应。

8．用致富思维面对生活，每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。

9．每次收到薪水后，拿出 10% 进行储蓄。

10．每天都会控制自己的想法和情绪。

其他重要内容

富人与穷人的行为有何区别：

• 富人关心自己的身体状况。
• 富人会阅读。
• 富人会培养人脉。
• 富人是决策者。
• 富人讲究礼仪。
• 富人充满激情。
• 富人设定并且追求宏大的目标。
• 富人经常说“不”。

富人们在决策上表现出果断，91% 的富人迅速为自己的业务做出决策并勇于承担后果，他们在重大事务上从不拖延，决策明确且迅速。这与赌徒的行为有些相似，但区别在于：富人在决策前会进行深入的考虑，他们拥有强大的专业能力和责任心，确保做出明确的选择。

富人的内心充满了真实而持久的激情，82% 的富人致力于追求自己感兴趣的事物，设定宏大的目标并全力以赴。

55% 的富人会专注于某一目标至少一年，他们十分清除事情的优先级，并不会浪费时间去处理与目标无关的事物。为了实现梦想，他们会毫不犹豫地拒绝可能阻碍他们的任何事情，即使这样做可能显得不近人情，但对他们来说，拒绝是为了确保目标能够更为顺利地实现。

富人怎样说话：

• 富人从不八卦。
• 富人会打电话送出生日祝福。
• 富人会打电话致以问候。
• 富人会打电话关注对方人生中重要时刻。
• 富人不会怎么想就怎么说。

富人之所以与人交往得心应手，是因为他们掌握了有效的沟通技巧，并擅长建立稳定而持久的人际关系。在交往中，富人通常更加谨慎地选择言辞。94% 的富人避免传播八卦，因为八卦大多带有负面信息，对人机关系毫无益处。八卦之所以不受欢迎，是因为它等同于对他人进行评判，这种行为容易让人显得尖酸刻薄。

富人懂得把握时机，不会随便发表言论。94% 的富人懂得控制情绪，不会轻易透露内心的想法。81% 的富人养成了控制负面情绪的习惯，虽然初见富人时，人们可能会感到敬畏，但真正与他们交往后会发现他们其实是轻松愉快的人。

富人在表达愤怒或悲伤时，总会三思而后行，冷静分析自己的感受。在沟通时，他们会确保达到目的，而不会传递负面情绪。

富人认为“诚实”是最好的交际策略。85% 的富人坚持说真话，即使是善意的谎言也不愿意说，他们保持真实不仅赢得了公众的信任，更重要的是他们更加尊重自己。富人通常有很强的自尊心，撒谎会损害他们的道德观念，而弥补谎言的代价太大了。

在人际关系建立方面，富人还特别注重与那些能够助力自己实现目标和梦想的人建立联系，他们会与志同道合的人交往，寻求支持和建议。同时，他们也懂得远离那些只会泼冷水、提供负面意见的人，因为这些人无法为他们带来任何实质性的帮助。

富人怎样思考：

• 富人相信自己。
• 富人相信勤能补拙。
• 富人相信坚持能够带来好运气。
• 富人拥有乐观的心态。
• 富人懂得控制情绪。
• 富人相信诚实就是最好的策略。

大部分习惯的触发事件分6种：

• 视觉。
• 听觉。
• 时间。
• 压力。
• 人际交往的对象。
• 信念和情绪。

信念形成的方式分为两种：

• 通过内部灌输或外部灌输：将自我暗示（内部灌输）视为真理，或是将别人的话视为真理（外部灌输），便形成了信念。
• 通过引发强烈情绪的事件形成信念。

4个练习把消极信念换成积极向上的信念：

• 来自未来的信。
• 给自己写讣告。
• 列出梦想和心愿清单。
• 设定目标。

参加志愿者活动，拓宽人脉：

• 加入能够拓宽人脉的组织和俱乐部。
• 加入社区企业的顾问团。
• 加入当地民间组织。
• 举办演讲会。
• 加入非营利性组织，并且成为董事会成员，或成为一个或多个委员会的管理者。

早晨的时间：

• 读书学习。
• 锻炼身体。
• 钻研自己的目标、爱好或副业。
• 计划一天的日程安排。
• 写作。
• 学习夜校课程。

6个帮助我们加速习惯改变的过程：

• 习惯合并。
• 限定人际交往对象。
• 改变环境。
• 从小习惯开始。
• 将新习惯列入待办事项表。
• 架空坏习惯。